壓抑悲傷,反而罹患憂鬱症

(發佈時間:2014-12-12 21:24:17)

人類的情感擁有強大的力量,大愛徵信社發現在外遇案例當中,委託人悲傷的情緒,有時候不只是帶來負面的狀態,還有可能帶來一股無法抵擋的堅定信念。人們流出的淚水當中,含有一種副腎上腺素的物質,該物質能夠幫助我們在遭遇壓力時,用來讓身體處於備戰的緊張狀態,會讓我們的心跳加速、血糖升高。流淚時可以將這種緊張的物質排出,讓身心得到平靜,因此大愛徵信社往往會建議在外遇風暴中無法逃脫的委託人,好好大哭一場吧!釋放自己的悲傷,然後您也能夠更堅強的面對往後的問題。

我們對於悲傷的情緒往往存有一些錯誤的觀念,導致我們不敢哭,不敢宣洩自己的情緒,不敢讓人注意到我們的傷痛。但這樣的壓抑反而使我們累積更多的傷痛,最後可能因此而罹患憂鬱症,簡直得不償失!大家對於悲傷的誤解有以下幾店:a.您一輩子無法走出這樣的陰影 b.唯有時間才會沖淡所有不幸,治療自己 c.維持忙碌,悲傷肯定會過去 d.換個環境,防範觸景傷情就可以度過 e.悲痛只能自身承擔,無人可以幫忙 f.我的悲傷不算什麼,他人還有更不幸的 g.我必需堅強,心傷只會愈陷愈深,最後難以自拔 h.既然事情無法轉變,心傷也沒有作用。

對悲傷的誤解
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