讓自己痛痛快快的哭一場

(發佈時間:2014-12-26 17:26:45)

不少人碰到困難，選擇壓抑，在婚姻出問題更是如此，可能是因為從小教育教導我們不要露出自己的弱點，會被別人利用，但是這樣真的好嗎?大愛徵信社關心這樣的情況，也對碰到這樣情況的人感到難過，但是，終究要走出，以下是常見的自我否定。-徵信社分享

1.我永遠無法走出，我覺得這在我心中是永遠的陰影，我這輩子都將照不到陽光。

2.我只能被動的等待時間來沖淡，別無他法。

3.我不想面對，只能用讓自己忙死了來處理，這樣悲傷就會被壓住。

4.我只要換環境，不要觸景傷情就能解決難題。

5.痛苦沒有人能幫忙，只能自己承擔，同時也沒有人完全了解我心中的痛。我是孤獨的。

6.雖然我很痛苦，但別人有更不幸的情況，所以這類悲傷不算甚麼。

7.我只能堅強了，就算難過也無濟於事，只會愈陷愈深。

h.事情發生了就無法改變，我難過也沒有用。

事實上，悲傷並不會有一天突然搬出去住，只有面對它，它才會了解自己應該消失了。必要的話，就痛痛快快哭一場吧。專家研究，淚水有副腎上腺素。人在面臨壓力時，可以讓心跳加速、血糖短時間提高。換言之，淚水釋放緊張的化合物，以試圖調節身體內情況。現代人忘記是怎麼回事。讓自己真的哭出來吧!!在一個安全空間盡情宣洩，壓力也會得到紓解。-徵信社分享

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